创体健身学院

我175CM，大学时候体重基本保持在70kg，毕业后吃地沟油吃出了90kg的体重，整个人像一只熊，第一次见到我的人都以为我三四十岁。

健身原因源于受不了自己太胖了，就办张健身卡开始每天疯狂的健身。前3个月用大众普遍的用的方法-有氧运动。体重降到了84kg，但是换来后果是身体虚弱。那三个月我连爬楼梯时困难的，很容易喘气。

后来遇到了赵永超教练，超哥开始教我使用器械锻炼，包括自重肌肉训练和体能训练。从一个身体虚弱的我慢慢变成强壮的我。

现在我体重保持在78kg，但是体脂率却从大学时的28%降到了现在的20%，有了因为每天刻苦勤奋的锻炼，健身房很多工作人员都认识我，大家都相处的非常好，让我更加喜欢这个健身的世界。

超哥不光教会我怎么快速高效的完成自己的健身计划，还耐心的解答我的问题，让我能够独立完成自己的训练，这才是真正让我折服的，现在我的目标就是成为像超哥那样的专业健身教练，能够从事自己感兴趣的职业，没有比这更圆满的人生了。

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