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宝哥健身四个月的变化 2017年01月02日

宝哥健身四个月的变化

健身6个月,这是我的变化 2017年01月02日

​当我刚接触健身的时候,身边的朋友们都说“算了吧,你肯定一个月都坚持不了”

经常做力量训练的女生会有哪些变化? 2019年11月06日

不要怕做腿部的力量训练会让你腿变得粗壮难看,适当的腿部力量训练会让你的腿型变得更加的挺拔、优美,而且不是一根干扁没肉的“竹签”,做运动也好,日常走路也好,也会让你觉得轻松不已。 所以,女生更应该多做力量训练。创体健身学院专注于培训零基础私人教练,在这里不仅能学到专业的健身知识,拿到权威证书,体型上也会有一个明显的变化。

女生学健身教练体型上会不会变化很大? 2019年11月07日

男教练可能练个两三个月就可以看到明显的身材变化,增肌也会比较快。但是女生如果想要练成男生两三个月增肌的大小,需要比男生多16倍的时间才能做到,因为男女性身体里的激素是不一样的,简单来说男生练1kg重量,如果女生想要练的进度和男生一样,那就需要16kg的重量。

女生经常做训练身体会有什么变化? 2019年11月08日

很多女生在进入健身房之前,都是想着减肥,只做有氧运动,抗拒力量训练,因为她们都很怕长出结实的肌肉,像男生一样魁梧、壮实,而影响了美观,其实真的是这样吗?女生做训练后到底会给身体带来什么样的变化。

女生学完健身教练身材会不会有变化,好找工作吗? 2019年12月08日

只要是参加了考核并且拿证认证就可以去任何地方面试工作的,国职证书是由国家体育总局颁发的,这个证书在任何一家健身房都是认可的,全国通用。 创体健身是一家专注培养私人教练的健身学院,入学就会签订就业推荐协议,想去哪个地方工作都是可以负责推荐的。

    

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